9/01/2008

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O Yoga do Riso veio para ficar em Portugal: já existem no nosso país bastantes Clubes do Riso.
Sem ser excepção, o Algarve também está a ser inundado por uma corrente de alegria e boa disposição.

O Centro de Yoga de Albufeira e o Corpus Sanus, em Portimão, são espaços com horários disponíveis para que todos possam desfrutar dos benefícios do Riso. Aqui podem encontrar lideres do riso credenciados pela Dr. Kataria’s School of Laughter Yoga e pela Escola do Riso Portuguesa.

As sessões do riso são também preparadas especialmente para as Empresas, Escolas, entidades públicas, para desenvolverem sessões esporádicas ou workshops contínuos, em sessões de 1 a 1 hora e meis.

Venha rir connosco e sinta pessoalmente os benefícios que lhe aportarão os exercícios de alegria e riso, que tão bem fazem física, emocional e mentalmente.

Centenas de estudos demonstram que a alegria e o riso desenvolve benefícios alargados, parecendo verdadeiros milagres para a mente e para o corpo. Entre muitos outros, os benefícios do Yoga do Riso são:

• Reforça o sistema imunitário, activando as células que combatem as infecções.
• Ajuda o corpo a lutar contra o "stress".
• Uma boa gargalhada, das que fazem doer a barriga, ajuda a fortalecer os músculos do estômago.
• Liberta endorfinas no cérebro, o analgésico natural do corpo
• Mantém o rosto jovem e aumenta a beleza física.
• Dilata o tórax e melhora a respiração.
• Favorece o relacionamento social.
• Aumenta a criatividade e a produtividade.
• Facilita a tomada de decisões
• Melhora a auto-estima



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