pandemias de gripe são curadas com exercícios de gargalhadas e risos

uma sessão de yoga do riso é a melhor acção de team building para colaboradores de empresas, pois quem ri junto, trabalha melhor em equipa...

Portugal conta já com cerca de 250 líderes certificados de yoga do riso, verdadeiros guerreiros da gargalhada...

gargalhadas e risos estimulam o sistema imunitário, muito importante em alturas de gripes, doenças e polémicas sobre vacinas...

gargalhadas e risos são dos remédios mais eficazes e acessíveis para o stress, que é o razão número um da crise mundial...

achamos que os Líderes e animadores do RISO podem fazer a diferença e se queres um clube do riso na tua zona para jovens, numa universidade, para adultos, num lar ou centro de dia para séniores, nos contacta aqui.

SABIAS que o primeiro encontro nacional nesta dimensão vai ocorrer em Pombal, no próximo dia 14 de Novembro de 2009...com uma grande refrega e desinfecção de GARGALHADAS? vamos dar mais antíodotos de risos à sociedade...

experiência de tai chi para quem quer ampliar o equilíbrio corporal

O verão de um mês de Agosto quente já lá vem e regressa a normalidade à vida de todos os que vivem no Algarve, deixando mais tempo e espaço para equilibrar a sua vida e procurar a harmonia corporal e espiritual.

No sentido de sensibilizar e aproximar o público da disciplina de tai chi, no próximo dia 9 de Setembro, quarta-feira, entre as 19 e as 20:00 horas, o Centro de Yoga Alma Sana, em Portimão, apresenta a oportunidade de experimentar gratuitamente uma aula de Tai Chi com o professor Carlos Chan Cordeiro.

Traga um amigo e venha desfrutar do que de melhor o nosso centro tem para lhe dar, alegria, tranquilidade e o encontro consigo mesmo.

As presenças são limitadas, agradecemos que confirme a sua presença, para um dos contactos telefónicos do Centro Alma Sana de Portimão ou via e-mail para almasana.zen@gmail.com.

Oriental body work será demonstrado em Agosto no Centro Alma Sana em Portimão

O Oriental Body Work é um trabalho aprofundado que envolve técnicas milenares e outras.

No próximo dia 8 de Agosto, pelas 16:00 Horas, terá lugar no centro ALMA SANA uma demonstração gratuita do Oriental Body Work, onde serão demonstradas as seguintes práticas:

No Nível I
1. Thai Yoga Massage
2. Thai Stretching Massage
3. Thai Balance Body Work

No Nível II
4. Técnicas de Avaliação Estrutural e Energética
5. Técnicas de Balanceamento Harmónico
6. Técnicas de Manipulação Tecidos Moles
7. Técnicas de Mobilizações Articulares

EXTRAS:
1. Thai Sport Massage
2. Reflexologia Podal e Vertebral e Massagem Crânio-facial
3. Técnicas de Manipulação alusivas a Redução de Restrições Osteo-Articulares
4. Thai Aromatic Massage

Mais informação, cotacte por e-mail aqui ou através do centro Alma Sana.

Albufeira realiza nova formação para líderes de yoga do riso

Em Albufeira vai ter lugar mais uma formação de líderes de Yoga do Riso nos próximos dias 9 e 10 de Maio, a decorrer no Centro de Yoga de Albufeira.

A formação de líderes ou facilitadores de sessões de yoga do riso decorre durante todo o fim de semana e terá uma sessão prática aberta ao público no Domingo, durante a tarde, que também decorrerá naquele espaço.

A aplicação prática desta aprendizagem resulta na certificação dada pela escola do riso para a realização de sessões do riso com diversos públicos, em escolas para professores ou alunos, centros de natureza diversa ou em actividades de teambuilding, como tem sido prática no Algarve, como a decorrida em Silves há bem pouco tempo.

Ainda sem contar com a categoria profissional adequada e inserida no âmbito da categoria de animação, como é corrente com outras opções profissionais, esta competência é certificada e insere-se dentro do quadro da inovação em matéria de perspectivas de empregos diferenciados e voltados para a saúde e bem estar, que é uma vertente estratégica a desenvolver no quadro comunitário de apoio em vigor, quiçã a aproveitar para um projecto de desenvolvimento, assim os técnicos queiram apoiar iniciativas deste género.

Tás Cá Yoga

Um pequeno almoço saudável e um convite efectuado às pessoas para a prática do yoga, clientes ou domingueiros matinais, transeuntes e frequentadores da Marina de Albufeira, que queiram aderir a um pequeno almoço frugal e a um pequeno exercício de yoga: uma iniciativa inédita do restaurante Tás Cá, a cozinha portuguesa com presença na marina de Albufeira.

A iniciativa revelou-se um sucesso no passado domingo e renova-se nos próximos, pois apesar de ter tido uma difusão curta com cerca de 3 dias apenas, angariou a boa vontade de 9 pessoas para os exercícios de yoga e os clientes comensais, brindadas com um tempo excelente e radioso para um dia de outono.

Na opinião do responsável do restaurante Tás Cá, na Marina de Albufeira, a iniciativa vai ter continuidade com disciplinas idênticas, já para os próximos fins-de-semana, uma vez que está disponível e assegurado o espaço para a sua realização, quer ao ar livre, quer sob protecção para o tempo mais instável.

O restaurante Tás Cá, a tasca de cozinha portuguesa na Marina de Albufeira, lança uma série de iniciativas lúdicas, gastronómicas e musicais, a par dos petiscos e pratos de cozinha tradicional portuguesa como as lulas recheadas, as iscas com elas, os carapaus alimados, entre tantos outros.

Lançamos daqui o convite para as pessoas virem até à Marina de Albufeira e praticarem yoga, os exercícios simples e eficazes para a saúde de cada um. O reforço energético virá a seguir com um pequeno almoço reforçado, onde poderá comer a seu gosto por um preço único.

Mais informação sobre a animação do Centro de Yoga de Albufeira na Marina de Albufeira ou sobre as aulas de yoga, yoga do riso, baby yoga, massagem ayurvédica e medicina ayurveda, preparação para o parto e reflexologia, clique aqui.

Let's go outside

riso-colaboradores produtivos

Quando falamos que em determinadas situações rir é o melhor remédio, não estamos de todo enganados: o riso motiva colaboradores produtivos.

Contudo, não deverá ser só em “determinadas” situações que devemos rir, mas sim em todas as situações, levando uma vida alegre, desbloqueando todas as nossas crenças, diferenças, problemas e até mesmo doenças: o riso potencia colaboradores produtivos.

Rir deveria fazer parte da nossa vida, do nosso dia a dia e não o remédio para algo.

Rindo pelo menos 20 minutos por dia, nunca iríamos necessitar de remédios alguns. Infelizmente, desaprendemos esse dom tão natural em nós, essa magia que faz parte do ser humano, deixando apagar o riso das nossas faces e baixando o nível dos colaboradores produtivos.

Ao rirmos, todo o nosso corpo e mente vibra, enviamos-lhes o sinal que eles precisam para saber que estamos bem e que não necessitam adoecer para nos chamar a atenção. Desta forma, inibimos o absentismo e favorecemos colaboradores produtivos

Ao participar nas nossas sessões de riso, dará a oportunidade ao seu corpo e mente de sentir os benefícios deste remédio natural de que somos dotados, que é nosso desde sempre e que nos distingue como espécie entre os seres vivos.

Para mais infocrmação sobre as sessões de yoga do riso-colaboradores produtivos na sua empresa, clique aqui.





riso-colaboradores produtivos-exclusivity

Yoga - Albufeira - Algarve

Um sábado de Julho e os professores do Centro de Yoga de Albufeira organizaram uma aula na Praia dos Salgados ao nascer do sol.

Foi uma manhã mágica em que para além de termos contado com a participação de muitos dos nossos alunos, as crianças do nosso centro também tiveram oportunidade de ensinar os adultos a serem de novo crianças.

Foi uma prática que unificou ainda mais os laços daqueles que lá estiveram presentes e sem dúvida que é para repetir enquanto o verão nos brindar com a sua aragem quente.

Om Namah Shiváya